4 bedste infrarøde saunatæpper i 2024
Vitalsunhed.dk er reklamefinansieret
Infrarøde saunatæpper giver dig mulighed for at opnå de sundhedsfremmende fordele ved infrarødt lys hjemmefra. Infrarøde saunatæpper fremmer en række sundhedsmæssige fordele: Stressreduktion, bedre søvn, reducering af stresshormoner, bedre afslapning og mere meget.
På denne side får du overblik over 4 prisvenlige saunatæpper i høj kvalitet. Nederst på side finder mere viden om saunatæpper og om de sundhedsfremmende fordele.
Opdateret i november 2024.
Bedste infrarøde saunatæpper i 2024, der fremgår i denne anmeldelse:
Luksus Infrarødt Saunatæppe
Rettighederne til billedet tilhører iHero
Fremstillet i PU læder med nem justering af varme
Dette saunatæppe fra iHero er lavet af slidstærkt PU-læder, som ikke kun er vandtæt, men også nemt at rengøre.
PU-læderet gør saunatæppet holdbart, bekvemmeligt og nem at vedligeholde, så du kan nyde fordelene uden besvær.
Med saunatæppet medfølger fjernbetjening, hvor du kan justere tæppets varme efter dine præferencer. Tæppets infrarøde varme kan justeres i temperatur fra 30-85°C i én varme zone
- Let at vedligeholde grundet saunatæppet materiale i PU-læder
- Nem justering af varme med fjernbetjeningen (fra 30 til 85°C)
- 1 varme zone hvilket gør saunatæppet nemt og brugervenlig
- Hvis du har brug for flere varmezoner, for at målrette varmen flere steder på sammen tid, er dette tæppe måske ikke det bedste valgt for dig.
Pris lige nu: 1.995 kr
Saunatæppe fra Optima Sport
Rettighederne til billedet tilhører Optima Sport
Tilpasset varme, praktiske kontroller og overlegen komfort
Det infrarøde saunatæppe fra Optima Sport er en tand mere avanceret, da den indeholder varmeelementer i to zoner. Derfor kan varmen målrettes flere steder på kroppen på samme tid.
Du har mulighed for at indstille tid og temperatur, med en maksimal varmetemperatur på 80 grader og en tidsindstilling på op til 60 minutter.
Tæpperne fås i to størrelser: 180×160 cm og 200×200 cm, med ekstra plads ved fødderne for ekstra komfort.
Saunatæppet kommer med en praktisk bæretaske og en trådløs fjernbetjening, derfor er tæppet nemt at transportere og betjene.
Tæppet er fremstillet i PU-læder og er derfor nem at rengøre.
- Produceret i PU-læder hvilket gør saunatæppet let at rengøre og vedligeholde
- Nem justering af varme med fjernbetjening (fra 30 til 85°C)
- Kan indstilles til 2 varme zoner hvilket giver dig mulighed for at målrette varmen flere steder på kroppen
- CE-certificering
- 2 varme zoner gør at indstillinger er mere avancerede
Pris lige nu: 1.999 kr
Infrarødt saunatæppe premium
Rettighederne til billedet tilhører DeluxeCare
Justerbar varmeindstilling, gode sikkerhedsfunktioner og materiale i høj kvalitet.
Dette infrarøde saunatæppe fra DeluxeCare er ikke kun udstyret med den nyeste teknologi, men det er også designet med brugerkomfort og sikkerhed i tankerne.
Med saunatæppets justerbare temperaturindstillinger kan du skræddersy varmen præcist til dine præferencer, hvilket giver en skræddersyet saunaoplevelse hver gang.
Den indbyggede timerfunktion gør det nemt at planlægge din session, så du kan slappe af uden at bekymre dig om at overdrive det.
Sikkerheden er også i højsædet med automatisk nedlukningsfunktioner, der forhindrer overophedning og giver dermed en sikker brugeroplevelse.
Saunatæppet er praktisk, nemt flytte rundt og opbevare.
- Justere varmen efter din smag for en personlig saunaoplevelse.
- Automatisk nedlukning forhindrer overophedning for sikker brug.
- Let og nem at flytte rundt på eller opbevare.
- Prisen er i den højere ende
Pris lige nu 2.299 kr.
Normalpris 3.499 kr. (spar 34%)
Radiant Health Saunatæppe Maxi
Rettighederne til billedet tilhører Ren Velvære
Tilpasset varme, praktiske kontroller og overlegen komfort
Radiant Health Sauna Blanket Maxi giver brugerne mulighed for at justere temperaturen efter deres præferencer. Med temperaturkontrol kan du tilpasse varmebehandlingen.
Dette infrarøde saunatæppe er produceret af materialer i høj kvalitet og designet for en sikker brugeroplevelse. Den har en automatisk sikkerhedsafbrydelse, der slukker for tæppet for at forhindre overophedning.
Med sin kompakte størrelse og lette design er Radiant Health Sauna Blanket Maxi nem at transportere og opbevare..
Tæppets størrelse er 190×190 cm og vejer 6,2 kg.
- Tilpasset temperaturkontrol for personlig komfort.
- Materialer af høj kvalitet med indbyggede sikkerhedsfunktioner.
- Kompakt design for nem transport og opbevaring, ideel til hjemme- eller rejsebrug.
- CE-certificering
- Prisen er i den højere ende
Pris lige nu: 4.853,95 kr
Mere viden og FAQ om infrarøde saunatæpper
Hvad er infrarødt Saunatæppe godt for?
Infrarøde saunatæpper har flere sundhedsmæssige fordele - få hurtigt overblik her: - Lindre muskelspændinger og reducere stress - Forbedre blodcirkulationen og styrke immunforsvaret - Fremme hurtigere restitution efter træning eller skade - Forbedring af søvnkvalitet - Reducer stress og angst - Reguler kropstemperaturen og fremme hvile - Frigiver endorfiner for velvære - Aktivering af det parasympatiske nervesystem til afslapning
Hvem må ikke bruge infrarød sauna?
Gravide: Undgå at bruge infrarøde saunatæpper, da forhøjet kropstemperatur kan skade fosteret. Kardiovaskulære problemer: Kontakt en læge før brug, da varmen kan belaste hjertet. Hudlidelser: Søg råd hos en hudlæge, da varmen kan forværre tilstanden. Visse medicinske tilstande: Kontakt en læge hvis du har diabetes, multipel sklerose eller andre neurologiske lidelser da varmen kan påvirke helbredet og/eller medicinen. Alkohol eller narkotikapåvirkning: Undgå brug, da det øger risikoen for dehydrering og overophedning.
Er infrarødt saunatæppe lige så godt som sauna?
Der er forskel på at bruge et saunatæppe og gå ind i en almindelig saunatæppe. Et saunatæppe udsender infrarøde stråler ind i kroppen, dette medfører at kroppen bliver opvarmet indefra. I en almindelig sauna, er varmer dampen fra saunaovnen overfladen af din krop. Der er sundhedsfremmende fordele ved begge former for sauna. Du kan læse mere om de sundhedsfremmende fordele ved infrarøde saunatæpper på denne side.
Hvad er et infrarødt saunatæppe?
Et infrarødt saunatæppe er en bærbar og praktisk enhed designet til at give brugeren fordelene fra den infrarøde stråling.
Et saunatæppe består af et tæppelignende kabinet lavet af varmebestandige materialer, indlejret med infrarøde varmeelementer.
Infrarød varmeteknologi udsender infrarødt lys, der trænger dybere ind i kroppen end traditionel saunavarme. Det infrarøde lys målrettes direkte mod væv og muskler.
Denne dybere varmegennemtrængning giver sundhedsmæssige fordele, som du kan læse mere om på denne side.
Mange infrarøde saunatæpper tilbyder justerbare temperaturindstillinger, så brugerne kan tilpasse deres oplevelse baseret på deres præferencer og komfortniveauer.
Er et infrarødt saunatæppe sundt?
Det infrarøde lys i saunatæppe kommer med flere sundhedsmæssige fordele for kroppens generelle helbred:
Lindring af muskelspændinger og reducering af stresshormoner:
Infrarøde saunatæpper fremmer dyb afslapning. Nervesystemet beroliges af varmen hvilket giver en indre ro. De varme infrarøde stråler bidrager til lindring af muskelspændinger, reducering af stresshormoner i kroppen og forbedring af søvnkvaliteten.
Blodcirkulation:
Varmen fra saunatæppet hjælper også med at øge blodcirkulationen i kroppen. Forøget blodcirkulation forbedre kroppens ilt tilførslen til væv, organer og muskler, hvilket fremmer kroppens generelle sundhed ved blandt andet at styrke immunsforsvaret.
Restitution:
Varmestrålingen kan også medføre hurtigere restitution efter træning eller skader. Forøget blodcirkulation og gennemstrømning fjerner affaldsstoffer og forsyner vævet med frisk ilt og næringsstoffer hurtigere.
Saunatæpper forbedrer søvnkvaliteten
Et infrarødt saunatæppe kan bidrage til at forbedre søvnen på flere måder:
Afslapning og stressreduktion:
Infrarøde saunatæpper fremmer afslapning ved at øge blodgennemstrømningen og reducere muskelspændinger med varmeterapi. Denne afspænding er med til at lindre stress og angst, som ofte er årsager til søvnforstyrrelser.
Regulering af kropstemperatur:
Den blide varme fra det infrarøde saunatæppe hjælper med at regulere kropstemperaturen. Nedkøling efter en saunasession efterligner det naturlige fald i kropstemperaturen og signalerer til kroppen, at det er tid til at hvile.
Stimulering af endorfinfrigivelse:
Varmeterapi stimulerer frigivelsen af endorfiner og neurotransmittere, der fremmer følelsen af afslapning og velvære. Denne naturlige humørforbedring kan berolige sindet og forberede kroppen til søvn.
Aktivering af det parasympatiske nervesystem:
Saunatæppet aktiverer det parasympatiske nervesystem, også kendt som “hvile og fordøje”-systemet, og modvirker virkningerne af det sympatiske nervesystem, der er ansvarligt for kroppens stressreaktion. Dette fremmer en tilstand af afslapning, der er gavnlig for søvnen.
Integrering af infrarødt saunatæppe i søvnhygiejnen:
Ved at fremme afslapning, regulere kropstemperaturen, frigive endorfiner, aktivere det parasympatiske nervesystem, hjælpe med afgiftning og lindre smerter, kan et infrarødt saunatæppe bidrage til forbedret søvnkvalitet.
Sikker brug og optimale resultater:
Bruge saunatæppet sikkert og sammen med andre sunde søvnvaner for at opnå optimale resultater. Følg altid producentens instruktioner for brugen af det infrarøde saunatæppe og rådfør dig med en sundhedsprofessionel, hvis du har nogen bekymringer eller underliggende helbredstilstande såsom kardiovaskulæreproblemer.
Step-by-step guide: Hvordan bruges et infrarødt saunatæppe?
Forberedelse:
Før du bruger det infrarøde saunatæppe, skal du sikre dig, at området, hvor du skal bruge det, er rent og fri for eventuelle forhindringer. Hav også et håndklæde i nærheden til at tørre sved af under og efter sessionen.
Sæt tæppet op:
Læg det infrarøde saunatæppe på en flad overflade, såsom en seng eller yogamåtte på gulvet. Sørg for, at varmeelementerne er jævnt fordelt i tæppet. Det er forskelligt hvor mange varme elementer et saunatæppe har, jo flere varmeelementer et tæppe har jo bedre kan du målrette varme mod flere bestemt områder af kroppen.
Juster temperaturindstillinger:
De fleste infrarøde saunatæpper kommer med justerbare temperaturindstillinger og en fjernbetjening. Vælg en temperatur, der er behagelig for dig. Øg temperaturen gradvist efterhånden som du vænner dig til varmen.
Læg dig inde i tæppet:
Sørg for, at din krop er helt omsluttet af tæppet. Du kan dække dig til med et let håndklæde eller lagen, selvom direkte hudkontakt med tæppet vil maksimere varmeoverførslen.
Slap af og nyd:
Når du er inde i tæppet, slap af og tillad dig selv at nyde varmen. Mange mennesker finder det nyttigt at meditere, lytte til beroligende musik eller blot lukke øjnene og slappe af under sessionen.
Mærk efter:
Vær opmærksom på, hvordan din krop har det under hele sessionen. Det er normalt at svede voldsomt, så vær forberedt på at tørre sved af med et håndklæde. Hvis du begynder at føle dig utilpas eller svimmel, skal du straks forlade tæppet og køle ned.
Efter sessionen:
Efter brug af det infrarøde saunatæppe, skal du huske at drikke vand for at hydrere din krop. Sved fører til væsketab, så det er vigtigt at fylde væske på for at opretholde hydreringen i kroppen.
Rengør og opbevar tæppet:
Når du er færdig med at bruge det infrarøde saunatæppe, skal du lade det køle helt af, før du folder det sammen for opbevaring. Opbevar saunatæppet på et tørt og ventileret sted. Sørg for at følge producentens instruktioner for rengøring og vedligeholdelse for at forlænge tæppets levetid.
Det er vigtigt at lytte til din krop under hver session, at justere temperaturen og varigheden af din session med saunatæppet.
Hvem bør ikke bruge et infrarødt saunatæppe?
Gravide: Gravide bør undgå at bruge et infrarødt saunatæppe. Forhøjet kropstemperatur kan potentielt skade det udviklende foster.
Personer med kardiovaskulæreproblemer: Hvis man har kardiovaskulære tilstande, såsom hjertesygdomme, hypertension, eller for nylig har haft et hjerteanfald, bør man rådføre sig med en læge, før man bruger et infrarødt saunatæppe. Varmen kan lægge yderligere stress på det kardiovaskulære system.
Personer med hudlidelser: Mennesker med hudsygdomme såsom eksem, psoriasis eller svær akne kan opleve, at varmen forværrer deres tilstand. Det er tilrådeligt at konsultere en hudlæge, før man bruger et infrarødt saunatæppe hvis man har ovenstående tilstande.
Personer med visse medicinske tilstande: Personer med tilstande som diabetes, multipel sklerose eller andre neurologiske lidelser bør rådføre sig med deres læge, før de bruger et infrarødt saunatæppe. Varmen kan påvirke deres tilstand eller påvirke medicinen.
Under indflydelse af alkohol eller stoffer: Alkohol og stoffer kan svække dømmekraften og øge risikoen for dehydrering og overophedning, når de kombineres med brugen af et infrarødt saunatæppe. Det er bedst at undgå at bruge et infrarødt saunatæppe, mens man er påvirket.
Hvor længe bør man ligge med et saunatæppe?
Hvor lang tid man bør ligger med et saunatæppe varierer baseret på ens individuelle præferencer og tolerance for varme.
Generelt anbefales det, at man starter med 10-20 ad gangen 3 til 4 gange om ugen.
Øg derefter varigheden af dine sessioner op til 40 minutter. Det anbefales at du maksimalt ligger under saunatæppet i én time.
Følg disse generelle tips som førstegangsbruger:
Start langsomt: Hvis du er ny til at bruge et infrarødt saunatæppe, anbefales det at starte med kortere sessioner. Dette giver din krop mulighed for gradvist at tilpasse sig varmen.
Lyt til din krop: Vær opmærksom på, hvordan du har det under sessionen. Hvis du begynder at føle dig utilpas, svimmel eller for varm, skal du stoppe og køle af.
Øg tiden gradvist: Efterhånden som du bliver mere vant til varmen, kan du gradvist forlænge dine sessioner.
Drik vand: Drik masser af vand før, under og efter brugen af saunatæppet for at forhindre dehydrering.
Kalorieforbrænding og vægttab med infrarøde saunatæpper
Infrarøde saunatæpper er ikke kun populære for deres afslappende og afstressende egenskaber – de kan også understøtte kalorieforbrænding og vægttab. Når kroppen udsættes for infrarød varme, arbejder den på at regulere sin indre temperatur, hvilket kræver energi og dermed forbrænder kalorier.
Ved brug af et infrarødt saunatæppe kan man øge pulsen og stofskiftet på samme måde, som ved moderat fysisk aktivitet, hvorved kroppen forbrænder flere kalorier.
Undersøgelser har vist, at infrarød varme kan aktivere fedtforbrændingen og støtte det kardiovaskulære system ved at øge blodcirkulationen. Selvom effekten ikke kan erstatte regelmæssig motion, kan det være et effektivt supplement til en vægttabsrutine, især for dem, der ønsker at øge kalorieforbruget uden ekstra fysisk belastning.
Infrarøde saunatæpper kan også være gavnlige for dem, der har svært ved at motionere regelmæssigt på grund af skader eller fysiske begrænsninger, men som stadig ønsker at booste deres kalorieforbrænding.
Varmen fra saunatæppet kan desuden stimulere svedproduktion, hvilket hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer, der kan hæmme vægttab. For at få de bedste resultater anbefales det dog at kombinere brugen af saunatæpper med en sund kost og fysisk aktivitet.
Hvordan vi anmelder produkter hos Vital Sundhed
Vital Sundhed er skabt med det formål at informere forbrugere om sundhedsfremmende produkter, samt skabe let overblik over omtaltes produkters egenskaber og priser. Så besøgende får de bedste forudsætninger for at finde bedste produkt, til den bedste pris.
Om Vital Sundhed
Læs mere om Vital Sundhed her
Moldaugade 1
2300 København S
Frederik@vitalsundhed.dk
CVR: 38358448