Bedste infrarøde saunaer i 2024 [opdateret i december 2024]
Vitalsunhed.dk er reklamefinansieret
Infrarøde saunaer, en populær wellness-trend, der anvender infrarødt lys som der fremmer en række sundhedsmæssige fordele.
Fra stressreduktion til bedre restitution tilbyder, infrarøde saunaer mere end blot afslapning.
På denne side finder du information om infrarøde bedste saunaer i højeste kvalitet og får mere indsigt i de sundhedsfremmende fordele.
MaXXwell NARVIK udendørs IR Sauna (2-3 personer)
Rettighederne til billedet tilhører Apuls
Pris lige nu: 55.999,00 kr.
Effektiv infrarød varmeterapi:
Dybt gennemtrængende varme lindrer smerter, reducerer stress og forbedrer cirkulationen.
Robust sauna til udendørs brug:
Holdbar cedertræ konstruktion (mål: 180 cm x 120 cm x 195 cm) sikrer lang levetid under alle vejrforhold.
Brugervenlige funktioner:
Enkel betjening og behagelig belysning for optimal komfort.
Plads til flere personer:
Rummelig nok til at dele oplevelsen med familie eller venner (kan rumme 2-3 personer).
Maxxwell Narvik tilbyder en effektiv, holdbar og behagelig måde at forbedre dit velvære i dit eget hjem.
Optimal velvære med udendørs infrarød sauna
MaXXwell Infrarød Sauna MATTERHORN (2-3 personer)
Rettighederne til billedet tilhører Apuls
Pris lige nu: 24.999,00 kr.
(spar 5.000 kr.)
Normalpris: 29.999,00 kr.
Infrarød sauna Matterhorn: Løft dit velvære
Avanceret infrarød teknologi:
Leverer terapeutisk varme dybt ind i musklerne til afslapning og smertelindring.
Materialer af høj kvalitet:
Konstrueret af holdbart canadisk Hemlock-træ.
Rummeligt interiør:
Komfortabelt design der kan rumme 2-3 personer (mål: 150 cm x 120 cm x 190 cm).
Brugervenlig kontrol:
Brugervenlig grænseflade til problemfri justering af temperatur.
Kompakt design:
Passer ind i mange hjem og tilbyder bekvemmelighed uden at gå på kompromis med komforten.
Den infrarøde sauna Matterhorn tilbyder en avanceret wellness-oplevelse i kvalitets materiale, rummelige interiør og brugervenlige betjeninger.
MaXXwell Infrarød Dauna DOLOMITTERNE (1-2 personer)
Rettighederne til billedet tilhører Apuls
Pris lige nu: 19.999,00 DKK
(spar 5.000 DKK)
Normalpris: 24.999,00 DKK
Infrarød teknologi:
Forkæl dig selv med dyb afslapning og målrettet smertelindring med denne infrarøde sauna.
Kvalitets håndværk:
Bygget af førsteklasses materialer, der blander holdbarhed med sofistikeret æstetik. Saunaen er bygget i canadisk hemlock træ, der øger saunaen holdbarhed og levetid.
Mindre sauna men med god indvendig plads:
Der er plads til 1-2 personer, der kan slappe af komfortabelt.
Saunaens mål: 150 cm x 120 cm x 190 cm.
Intuitiv betjening:
Skræddersy din saunaoplevelse ubesværet med brugervenlig kontrolpanel til justering af varmen.
Pladsbevidst design:
Dens kompakte form og dimensioner gør at den er lettere at få plads til i hjemmet, da den kræver mindre plads.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er en infrarød sauna?
De fleste har prøvet at være at være i en almindelig sauna, færre har prøvet en infrarød sauna.
I en traditionel sauna opvarmes luften indeni saunaen ved hjælp af en saunaovn, der typisk er elektrisk.
I en infrarød sauna bruges varmeapparater, der udsender infrarødt lys, der føles som strålevarme. Det infrarøde lys trænger ind gennem huden, og opvarmer kroppen indefra.
Hvorfor skal jeg bruge en infrarød sauna?
Der er adskillige fordele ved at bruge en infrarød sauna. De infrarøde stråler gavner kroppen positivt, og disse virkninger er veldokumenteret.
Undersøgelser viser, at en session i en infrarød sauna kan have en positiv indvirkning på kroppen, ved at fremme afslapning og afstressning, der minder om oplevelsen i en konventionel sauna.
Derudover bidrager en infrarøde saunasession til at forbedre det generelle helbred. Det er vigtigt at bemærke, at brugen af en infrarød sauna er sikker og ikke udgør nogen fare.
Du kan læse mere om de sundhedsmæssige fordele længere nede denne side.
Infrarød sauna vs. almindelig sauna - Hvad er forskellen?
De infrarøde stråler opvarmer din krop indefra ved at trænge gennem huden, hvilket er den store forskel sammenlignet med traditionelle saunaer.
Varmestrålerne fra infrarøde saunaer vil også få dig til at svede, dog er temperaturen lavere end i traditionelle saunaer.
I den infrarøde sauna skrues temperaturen ikke højere op end 45-60 grader, hvori mod temperaturen kan blive væsentlig højere i en traditionel sauna. Temperaturen i en traditionel sauna styres af en saunaovn (oftest en elektrisk saunaovn), der kan påvirkes via ovnen indstillinger og ved at hælde vand på. Temperatuen i en infrarød sauna justeres udelukkende via et kontrolpanel.
Hvad er virkningen af en infrarød sauna?
Der er mange sundhedsmæssige fordele forbundet med at bruge en infrarød sauna.
Primært kan brugen af en infrarød sauna hjælpe med at mindske stressniveauer og fremme afslapning.
Blodcirkulation og metabolisme
Infrarød varme har evnen til at lindre ubehag og stivhed i musklerne, da det forbedrer blodcirkulationen og metabolisk aktivitet.
Samtidig kan brugen af en infrarød sauna forbedre hudens udseende og vitalitet. Infrarød varme hjælper med at øge kollagenproduktionen og mindsker derved rynker og fine linjer. Det hjælper også med at bekæmpe acne og andre hud relaterede udfordringer ved at rense porerne og udskille toksiner.
Immunforsvaret
Infrarød varme styrker kroppens immunsystem (undersøgelse foretaget af American College of Cardiology [1]) ved at øge produktionen af hvide blodlegemer og antistoffer.
Dette hjælper med at bekæmpe sygdomme og infektioner, samtidig med at det mindsker inflammation i kroppen.
Stofskifte
En session i en infrarød sauna kan også øge kroppens stofskifte. Dette bidrager til forbedret kardiovaskulær sundhed ved at øge blodgennemstrømningen og reducere blodtrykket.
Sundhedsmæssige fordel ved infrarød sauna
Så længe du bruger den infrarøde sauna med fornuft, følger producentens anbefalinger i brug af den infrarøde og forbliver hydreret, kan du nyde godt at de mange fordele, som du kan læse mere om her:
Mekanismer for forbedret blodcirkulation:
Infrarød sauna forbedrer blodcirkulationen i kroppen. Ved at udsætte kroppen for infrarøde varmestråler, stimuleres kroppen til at øge blodgennemstrømning til væv og organer. Denne øgede cirkulation skaber mere effektiv levering af ilt og næringsstoffer, hvilket fremmer vævsreparation, restitution og regenerering.
Lindring af betændelse og ubehag:
Den øgede blodgennemstrømning der er et resultat af en session i en infrarød sauna, spiller en afgørende rolle i at lindre betændelse, smerter og ubehag . Dette er især gavnligt for personer, der kæmper med kroniske muskelsmerter, ledsmerter og inflammatoriske tilstande.
Ved at fremme forbedret cirkulation tilbyder infrarøde saunasessioner en naturlig og holistisk tilgang til smertehåndtering og forbedring af det generelle velvære.
Stressreduktion:
Forskning har vist at infrarøde varmestråler påvirker hormonbalancen og reducerer stress. Undersøgelser (foretaget af University of Eastern Finland [2]) har vist, at regelmæssig brug af infrarøde saunaer fører til en betydelig reduktion af stresshormoner.
Derudover medfølger brugen af en infrarøde sauna følelser af afslapning og ro, fremmer mental klarhed og følelsesmæssig modstandskraft.
Frigivelse af endorfiner og humørforbedring:
Infrarød sauna frigiver endorfiner i hjernen, ofte omtalt som “feel-good”-hormoner.
Endorfiner virker som naturlige smertestillende midler, der forbedrer vores humør og fremmer følelsen af eufori, tilfredshed og generelt velvære.
Ved at stimulere frigivelsen af endorfiner er en infrarød sauna, et naturligt og effektivt middel til at bekæmpe angst, depression og humørforstyrrelser.
Sammenfattende giver brugen af en infrarød sauna en række sundhedsmæssige fordele, der fungerer som en effektiv og naturlig metode til at forbedre den generelle kropslige og mentale sundhed og velvære:
- Forbedret kardiovaskulær sundhed
- Forbedret immunforsvar
- Smertelindring
- Stress og angstreduktion
- Forbedret hudens sundhed og udseende
Infrarøde saunaer og hudfordele
Brugen af infrarøde saunaer kan have en markant positiv indvirkning på hudens tilstand. Den infrarøde varme trænger dybt ind i huden og stimulerer blodcirkulationen, hvilket kan føre til en forbedret iltforsyning og næringsstoftransport til hudcellerne. Dette bidrager ikke kun til en sundere hudtone, men kan også hjælpe med at reducere forekomsten af urenheder og forbedre hudens elasticitet.
Derudover fremmer den intense svedproduktion, der opstår under en sauna-session, rensningen af huden ved at fjerne affaldsstoffer og toksiner. Dette kan resultere i en mere strålende og klar hud. Regelmæssig brug af en infrarød sauna kan derfor være en effektiv del af din hudplejerutine, som ikke blot forbedrer det æstetiske udseende, men også bidrager til den overordnede hudsundhed.
Er en infrarød sauna egnet til alle, eller er der nogen, der bør undgå den?
Generelt set kan personer med godt helbred bruge og drage fordel af en infrarød sauna.
Der er dog visse personer, som bør undgå, udvise forsigtighed eller søge læge, før de forkæler sig med infrarød sauna session:
1. Gravide: Gravide rådes til ikke at bruge en infrarød sauna på grund af potentielle risici forbundet med høje temperaturer på fosterudviklingen. Kontakt en sundhedsprofessionel for at få vejledning om alternative afslapningsmetoder.
2. Hjertesundhed og infrarød sauna: Personer med hjertesygdomme eller hypertension bør bruge infrarød sauna med forsigtighed. Saunaens varme kan påvirke hjertefunktionen og blodtryksreguleringen, hvilket potentielt kan forværre eksisterende hjerteproblemer. Det anbefales at kontakte ens læge inden man benytter sig af en infrarød sauna.
3. Diabetikere: For diabetikere, især hvis man benytter sig af insulin, anbefales det at kontakte en sundhedsprofessionel for at forstå potentielle virkninger og træffe informerede beslutninger vedrørende saunabrug.
4. Hudfølsomhed: Dem med dermatologiske bekymringer, såsom følsom hud eller åbne sår, bør udvise forsigtighed, når de overvejer infrarøde saunasessioner. Den infrarøde varmestråle kan hjælpe med bedre sundere, men nogle tilstande kan forværres og skabe irritationer for huden. Derfor anbefales det at kontakte en lægen inden længerevarig brug af en infrarød sauna.
Kildehenvisning
[1] “Repeated sauna treatment improves vascular endothelial and cardiac function in patients with chronic heart failure”
Af Takashi Kihara MD, Sadatoshi Biro MD, Masakazu Imamura MD, Shiro Yoshifuku MD, Kunitsugu Takasaki MD, Yoshiyuki Ikeda MD, Yutaka Otuji MD, Shinichi Minagoe MD, Yoshifumi Toyama MD, Chuwa Tei MD, FACC
Journal of the American College of Cardiology
[2] “Sauna Bathing and Risk of Psychotic Disorders: A Prospective Cohort Study”
Af Tanjaniina Laukkanen, Jari A. Laukkanen, Setor K. Kunutsor
Hvordan vi anmelder produkter hos Vital Sundhed
Vital Sundhed er skabt med det formål at informere forbrugere om sundhedsfremmende produkter, samt skabe let overblik over omtaltes produkters egenskaber og priser. Så besøgende får de bedste forudsætninger for at finde bedste produkt, til den bedste pris.
Om Vital Sundhed
Læs mere om Vital Sundhed her
Moldaugade 1
2300 København S
Frederik@vitalsundhed.dk
CVR: 38358448